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女人食疗补血怎么做?

时间:2019-10-08 11:03来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
随着步入小康社会的步伐,只在乎价格,忽略调理。人们对自己身体上的问题已有所忽略,当今社会有很多女性都有缺血的现象,不论是少年,还是老年,大多都是因为每天饮食不当和

随着步入小康社会的步伐,只在乎价格,忽略调理。人们对自己身体上的问题已有所忽略,当今社会有很多女性都有缺血的现象,不论是少年,还是老年,大多都是因为每天饮食不当和不懂调理自己的身体,所以,饮食很重要,注重饮食,你的身体才会健康有力量。因此,小编特地去找了些有关食疗补血的内容,希望大家借鉴一下。1、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱。2、杞子红枣煲鸡蛋枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,可用于体质虚弱、头晕眼花调理。3、猪肝粥猪肝(其他动物肝脏也可)100试管婴儿多次失败怎么办~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。4、当归羊肉汤山羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克,同放砂锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。5、菠菜枸杞粥原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。制作:将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内),盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐、味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成。用法:每日早、晚分食。功效:滋养肝肾,补血健脾。对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜。6、归参炖母鸡原料:母鸡一只,当归15克,党参15克,葱、生姜、料酒、食盐各适量。做法:母鸡去毛和内脏,洗净;将当归、党参放入鸡腹内;将鸡放进沙锅,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量;再将沙锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成。食用时,可分餐吃肉喝汤。功效:补血壮体。适用于肝脾血虚,面色无华,唇口淡白,脉细弱无力等。7、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)8、双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。女人补血吃什么?上面为大家介绍了女人补血食疗方,这些食疗方做法都挺简单,贫血的女性可以做来吃一吃,气血足了身体才不会那么容易疲劳。以上内容就是小编精心为大家准备的内容,补血现象很常见试管婴儿医院,但只要用心去照顾自己,为自己的饮食负责任就再也不用为贫血而担心了,花上几分钟看完,你一定会有很大的收获,当然在平时也要注意好养生,不要着凉受寒。


试管婴儿不成功的原因 (责任编辑:admin)
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